PILATES http://www.myspace.com/pilatesparis
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PILATES.POURQUOI? POUR QUI? • Renforcer la sangle abdominale et les muscles du dos, maintenir les épaules en position correcte. • Allonger les muscles et affiner la silhouette. • Renforcer la chaîne musculaire dans sa globalité. • Gagner en équilibre, mobilité et coordination. • Corriger les mauvaises postures. • Accroître le contrôle et la conscience de son corps. • Augmenter la capacité pulmonaire et la circulation grâce à une respiration profonde et saine •Fortifier les muscles. •Assouplir le corps. •Avoir une capacité de concentration améliorée. Une meilleure gestion du stress_
CETTE METHODE S'ADAPTE ET S'APPLIQUE A TOUT LE MONDE
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